התעמלות בחוף הים

התעמלות בחוף הים יכולה להתאים לכם גם אם אתם מתחת לגיל 75 . אפשר לארגן קבוצות של משחקי כדור למשל, כדור עף או כדור רגל אשר יפגשו במועדים קבועים למשחק משותף. כמו כן, בחופים רבים קיימים מתקני כושר, מתח ואפילו מתקנים כמו בחדר כושר (לשימוש מעל גיל 14), עליהם נחמד מאוד להתאמן בשעות הערב ולהנות מהבריזה.