תרגיל שחרור לגב התחתון להורה עם התינוק
הגב כבר כואב מרוב סחיבות של הקטנצ'יק..?
נצלו את זמן האיכות שלכם עם תינוקכם לתרגיל שחרור קצר וכייפי:
שכבו על הגב עם רגליים כפופות לכיוון הבטן, מקמו את התינוק על השוקיים שלכם (כאילו לעשות "אווירון") והחזיקו אותו ביציבות במותניים שלו, או בידיים לתינוק גדול יותר.
עכשיו חייכו אליו והניעו את רגליכם מצד לצד באיטיות, ואפשר גם בסיבובים קטנים.
